あなたは、どんな悩みも確実に解決できる方法があるとしたら、知りたいですか？
知りたい。
私だけでなく、すべての人がYesと答えるのではないでしょうか？
・・・いや、分かりませんね。
悩みを克服し成長することが人生の楽しみ。
己で探しつつ自分探しをしたい。
こんなキラキラした思いを心から言っている(そう見えるようにしてる)そんな方々も時々いらっしゃいますもんね。
本日この記事で紹介する本は、
【どんな悩みも確実に解決できる仏陀から学ぶ方法】
が書いてある本です。
この本を読みつつ思った感想のつぶやきを、そのまま書き連ねています。
ゲーム中継ならぬ読書感想中継です。
自分以外の人間はこの本を読むとき、どんなことを思うのか？
知りたいかたにはおすすめの記事です(笑)
あと、私自身の記録用(笑)
本や映画を見るとき、どういうことを感じたか？それはどんな内容だったか記憶に定着させるにもよい方法だ、、、なんてどこかで見たような、、、、？
また読み返す時に、あの頃はこんなことをこの文章から思ったんだ！と分かるのもいい。
まるで一緒に同じ本を読んでいる感覚になれるかと思います。
あなたはそんなこと感じたんだ？
私は違うわっ！・・・なんて。
面と向かって他人と思っていることを共有するのは苦手だけど、他人がどう思うのかは気になる方にもぴったりな記事です！
読み終わったとき、私は、あなたは、
どんな悩みも確実に解決できる方法を仏陀からこの本から学び、楽になれているでしょうか？
その方法とやらが、納得でき実践したい、実践しよう、実践し始めたになっているでしょうか？
それでは一緒に読んでいきましょー！
あ、その前に本の紹介を先にしますね。
【反応しない練習】の本の紹介
著者は草薙龍瞬さん。
1969年生まれの草薙さん。
10年ほど年上の草薙さん。
私はあと10年人生を生きられたらこんな落ち着いた思考になれるかしら？
そうなれていたら嬉しいなぁ。
さて、ここから読書中継始めます。
一緒に読んでいきましょうー。
Kindleで月額料金のみで読めることあるかも、です。私はKindleで読めました。
【反応しない練習】読書感想中継
どんな悩みも確実に解決できる仏陀から学ぶ方法。
その解決が望むかたちかどうかはなしにして、必ずあると本に書くほどのことなら是非とも知りたいと思い読み始めました。
ちなみに、今の私の悩みはこんな感じです。
母の健康
家族の健康
私の健康
私のお金
私の運転技術
私の仕事の成果
45歳ともなると、健康が悩みの大半以上です。
AmazonKindleアンリミテッドで読んでいます。ページ数ではなく、％で表示しています。ネタバレになるので引用などはしていません。その文章を読んで、何を思ったか？を書いています。
1％
心が反応しないことは生きてる限り無理では？
9％
仏陀がまとめた苦しみにぴたっとあてはまる、ざ、人間の私(笑)
ここまで気持ちよくたったの8つに分類されると安心するわ、みんなそうなのね、人間だもの、と(笑)
10％
分からないのは、【解決できる】ところ。
【解決できないこともある】と言われた方が楽に生きられるのになぁ。
希望を与えられているようで、より絶望を感じちゃうのよね。。。
13％
とらえどころのない悩み、、あるなぁ。なんかイライラしちゃうことある。
さて、解決策を読んでみよう。
七つの欲求、なるほど。
車の運転に対する漠然とした不安があるのだけど、生存欲、怠惰欲、承認欲が働いてるんだなぁ、私の場合。
こんな風にとらえどころのない悩みもつきつめてくと、この七つの欲求のどれかに当てはまりそう。
・・・仏陀から見たら周りの人間の悩みはパズルみたいに当てはまるゲームのようだったかもね。
パズルか、そんな風に悩みが発生するたびに自分自身で当てはめてけば考え方が楽になるかも。あ、所詮私の悩みなんてここにちゃんと当てはまっちゃうものかーっなんて。
21％
歩きながら心を掃除・・・惹かれる言葉。
ほぼ毎日散歩してるからそれ知りたいです。
27％
不安や恐怖、心配を感じたら何に自分は執着してるんだろうと考えてみよ
たとえば、車で行ったことのない場所へ行くのに不安と恐怖、心配を感じてる。
それは事故しないか？家族を危険にさらさないか？家族を残して自分が先に死んでしまわないか？誰かを傷つけないか？恥ずかしい思いをしないか？何かあったら対処どうすれば？と妄想しまくるから。
じゃあ何故そんな妄想するのか？
自分の、大切な人達の生命・健康への執着があるから。認められたい承認欲があるから。変わらない平和な日常を続けたい願いがあるから。
～たいがいっぱいなんだよな、結局。
でも、これらの執着や願い欲深さを、どうしたらいいの？
言葉にして「ある」ことは理解できたけど、別に抑制できてないのですが・・・
30%
ひまつぶし、かぁ。人生のほとんどを、ひまつぶしの時間で生きてきた気がする。
良い妄想も悪い妄想もたくさんしてきたからなぁ。
31％
ゾウの話、なるほどなぁ。一部しか見えてない、または見てないのに好き嫌いって判断してるわ。
34％
自分は自分。名前も知らない、好きでもない人にどう思われるか気にしてる自分はいなくなってほしいから、この考え方、時々本を読んで繰り返し思い出したいな。
36％
わたしはわたしを肯定する。は知っていた。(忘れてやってないけど)一歩一歩歩き、広い世界を見渡すは知らなかった知識だな。
そういう時に外に出ることが怖くなるから、その方法はあえていいかもね。
散歩はこの先ずっと続けていきたい習慣だな。
続けていこう。
40％
自信も判断してるってことか。確かに。自信があるかどうか判断するより行動しろってことだよね、やるべきことを。
自信があるかどうか、無意味だな。
持たなくてもいいんだ、と思えると楽になります。
45％
感情の自分サイドと、相手との関わりと分けて考える。今までなかった考え方だな、学ぼ。
47％
相手と自分は脳が違う。だから、分からない。当たり前だけど、なるほどなぁと思った。
一瞬でも相手にイライラや怒りを感じるとき思い出したい考え方だな。
51％
日頃の自分を反省できる本だなぁ。いつでもすぐ読めるようにAmazonKindleの本棚に入れといていいかも。
52％
記憶に反応してるだけ、相手は関係ない。実践するのはなかなかに難しいけど、良い楽に生きられる考え方だなあ。
53％
心が変わる、だから人は毎日毎秒変わる。違う人。なるほどなぁ。確かに。悲しいようで嬉しいようで、その通りだな。
嫌な人にそうとことん思えるようになれたらいいグッド知識だな。
58％
物心ついた頃から、人の目(家族さえ)が気になり欲を抑える人生を生きてきた。だから独り暮らしが自分には合うと思っていた。
仕事も恋愛も家族といる時さえ誰かの目(なに考えてるか)が気になる自分の箇所をなくしたい。
この章は楽しみだな。
62％
この女性の苦、分かるなぁ、近いものがある。
どうなれたのかしら？
64％
赤ちゃんの例え分かりやすくて実践できそうでいいな。感情から感覚へのシフトを意図的にやる方法、これからしていきたいね。
66％
目的を叶える正しい努力とは？うーん、生きること？
69％
目を閉じて。地味な方法だけど効きそうだからやっていこ。
79％
恐怖心が悩みの心をその部分だけリセットしたいけど、0にするのは危険だから今のままで勇気だけ増やせばいいのかしら。
こうやって弱みだと思っていた部分を言葉にして、あ～弱みだけじゃないじゃん、プラスもちゃんとあるじゃん、じゃあそれはそのままあってもいっか。でも増やせるところは増やそって心が軽くなる気分がする、この本。
80％
みんなよく頑張っているなって思うの、難しい。職場で思ったことない。家でもない。恋愛関係でもない。つまり思ったことない。
自分が一番頑張ってるんだからって思われたくて必死だなぁ、客観的に考えると滑稽だな、すごく。
変わりたいな。
84％
快に対しては意識して反応しようっていう実践、やっていこ。変われる気がする。
94％
踏み出しては戻る、戻っては踏み出すの繰り返し。戻ってしまう時があっても、また踏み出せばいいだけ、というシンプルさを書いてくれてると楽になれた。
96％
最高の納得、それをしながら死ねたら幸せだろうね。
先はどうか分からないが、今の時点では、最高に幸せだけど、最高の納得はできてない。
だから、最高の納得はできないかもしれないが、納得はしていつか死ぬことができたら嬉しいなぁと思います。
98％
道ができるまで、この本を拠り所にしよう。
定期的に読みたいな。
99％
まとめ
あなたにとっては、この本はどんな役割になったでしょうか？
人それぞれ、今、直面している人生の状況、これまでの経験により、感想は千差万別かと思います。
私は、これからどう生きたいか思っていることが3つあります。
・大切な人をちゃんと大切にする
・楽しむ
・父と母、祖母祖父、大好きな人が喜んでくれる生き方をしてく
正直なところ、ほんの2年前までの自身の人生の生き方には後悔していることがあります。
やり直しのきかない、これからの人生で二度と取り戻せない、本当の後悔です。
それは、大切な人をちゃんと大切にしてこなかったこと、です。
大切にしようと思ってはいたものの、実際は仕事を必死に頑張り、役職や高給、名誉を求めてばかりの日々を送っていました。
大切な人達へもっと時間と心、お金を捧いでいたら良かった。
会えてる時間を大切にしていたら良かった。
40代ともなると、私と同年代の方たちも同じような後悔をし始めることが多いのではないでしょうか？
そして、今後の人生はどう生きていきたいか？
今までの価値観とは違う世界を生きていきたい、と思うこともあるのではないでしょうか？
本日紹介した本は、私がこれからどう生きたいか思っていること3つするのに助けとなる知識を教えてくれている本でした。
どんな悩みも確実に解決できる仏陀から学ぶ方法。
その解決が望むかたちかどうかはなしにして、必ずあると本に書くほどのことなら是非とも知りたい。と思い読み始めました。
望むかたちどおりにいかないから悲しんだり寂しかったりする。
もうそれは仕方ない人間だもの、と思えるかがカギですよね、と改めて確認しながら読める本でした。
キラキラ解決策ではないけど諦めを良い意味でできる本でした。
何度も定期的に読みつつ、身体と心に浸透させていきたいです。
まだこの本に興味はあるけど読んでいない方は、同年代の方には是非ともおすすめしたい本の一つです。
草薙さん、素晴らしい本をありがとうございます。
読んで良かった本の1冊がまた増えました。
あなたにとってもそんな1冊になるかも？