おせちのそれぞれの食材には、”無病息災”の意味があるといわれます。
あなたにとって大切な人達に、”食べて欲しいなぁ”と思いませんか？
ですが、そんな願いを邪魔するのが・・・【食事制限】
特に塩分制限をしていると、もはやおせちが恐怖の食べ物になってしまいます。
おせちには塩分が多い、というのはほぼ誰でも知っている一般常識ですよね。
それに加えて、カリウム制限をしている身にとっては、カリウム含有量？・・・分からないし！
と、おせちを食べることを諦めてしまう方も多いのではないでしょうか？
食べたいけど・・・塩分多いし、カリウム量分からないし・・・
食事制限があるから、もう二度とおせちは食べられないかな・・・
食事制限のある家族におせちを食べて欲しい。食べさせてあげたい。
だけど・・・やっぱり塩分とカリウム含有量が気になるのよねぇ。
こんな【悩み】や【諦め】をしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私もそうだったので、分かります。
ですが、やっぱりお正月には(無病息災)の意味のあるおせちを、家族みんなで食べたい。食べて欲しい。
そんな思いが毎年消えず、調べてみました。
塩分が控えめなおせちはないだろうか？
カリウム含有量の分かるおせちはないだろうか？
ありましたよ！
今の世の中、探せばあるものですね。
そりゃそうですよね。同じような悩みを抱えた人たちはたくさんいるわけで・・我が家だけではないんですから。
今は健康そのものです！！という人向けにだけでないおせちも世の中にはあるのですよね。
それを考えて実際に世に出してくれている優しい企業様に感謝です(#^.^#)
今回は【塩分・カリウム含有量が分かる】【2027年】のおせち【おすすめ】をご紹介します。
この記事(ブログ)で紹介している【おせち】は、あくまで『私のおすすめ』です。
私は、医者でも国家資格を持っているわけでも栄養士でもありません。
４０代で７０代の母親の食事管理をしている、ただのふつーーーーのおばちゃんです。
ここで紹介している【おせち】以外にも調べればいろいろな商品があると思いますので、かるーーーーーーーーい気持ちで参考にしてみてくださいね。
商品のリニューアル等により、当ホームページと記載内容が異なる場合がございます。
召しあがる際には必ず商品の表示内容をご確認ください。
今回ご紹介しているおせちは、【塩分とカリウム量が分かる】ということに重きをおいています。
減塩ではありますが、低カリウムというわけではありません。
食事制限がある方は、事前に計算して１日の摂取量を超えないようにしてくださいね
我が家はおせちは手作りです。という方には、おすすめの減塩しょうゆを紹介している記事もありますので参考に♪
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【減塩】【低カリウム】の【調味料】おすすめ【醤油】4選
続きを見る
塩分・カリウム含有量が分かる！おすすめ減塩おせち【２０２７年】５種類
塩ぬき屋 無添加 ・国産・こだわり減塩おせち 3人前
おすすめポイント！！！
１つ１つ袋詰めにされている
１つ１つの袋詰めごとの塩分とカリウム含有量が分かる
我が家はたんぱく質の制限もあるから１度に多くは食べられません。
少ない量でも１つ１つ袋詰めにしてくれているから、食事の度に開封出来て、いつでも新鮮！
お重に入っているタイプだと、ひからびちゃうのが気になるからねぇ～
食べたい品だけ、空気に触れていないものを食べられるのって嬉しいですよ(#^.^#)
カリウム含有量を、ここまで具体的に惜しみなく詳細に教えてくれているおせちが他にあるでしょうか？(#^.^#)
（あるかもしれません。あったらすみませんっ！！）
１日の摂取量を超えないように計算してるので助かりますっ！！
減塩はもちろんですが、カリウム制限をしているので、とっても気になるんですよね、【おせちのカリウム含有量】
そんな私にとっても、我が家にとっても、不安を最小限にしてくれるおせちです。
もちろん手作りの方が、より塩分やカリウムを減らせるかもしれないけど・・・・
１年に１度程度しか作らない、
料理するのに慣れていないものを、
しかも塩分とカリウム量を気にしながら試行錯誤して作る時間と精神的圧迫より、
一緒に「これは美味しいね」「これはあんまりだね」なんて言いながら食自体を楽しむ時間を優先したいと思い、通販に頼ります(#^.^#)
11月以降は数量限定になっちゃうそうです！
無くなり次第終了となっちゃうそうなので、気になる方は、もう今すぐにでもお早めにお買い求めくださいね。
あ、ただ１つだけ・・・実は、人によってはおすすめ出来ないポイントがありまして。。。
それは、
３人前、ということです。
うん。食事制限をしているのって、大抵は家族で１人だけですよね。
ダイエットとか将来のことを考えてとかの理由で塩分制限してるならともかく。
家族みんなで、じゃぁ、一緒に減塩のおせちにするか！って家族もいるかと思いますが
中には、「いや、俺は普通のおせちが食べたい。」って家族の人もいるかもしれないですよね。
そんな時に、３人前しか注文できないと・・・
１人前があると、この上なく、助かる人が倍増すると思います、来年ご検討をよろしくお願いします。
塩ぬき屋さん。 (笑)
一般ピープルからのお願いです(#^.^#)
１人前の減塩おせちで、なおかつカリウム含有量も分かるおせちって、ないのかしら？
こんな悩みを持つあなたには、次に紹介するおせちがおすすめですよ(#^.^#)
減塩おせち イシイのつばさ 1人前
おせちの他に、なんとお雑煮付きなんです！！
お正月の食卓が一発で揃っちゃう(#^.^#)
・栄養成分（一人前）お重のみ
| エネルギー | 580kcal |
| たんぱく質 | 24.3g |
| 食塩相当量 | 2.19g |
| カリウム | 586mg |
| リン | 366mg |
・栄養成分（一人前）雑煮
| エネルギー | 22kcal |
| たんぱく質 | 2.9g |
| 食塩相当量 | 0.52g |
| カリウム | 113mg |
| リン | 43mg |
・栄養成分（一人前）餅
| エネルギー | 100kcal |
| たんぱく質 | 1.8g |
| 食塩相当量 | 0.00g |
| カリウム | 14mg |
| リン | 10mg |
・栄養成分（１人前）ー合計
| エネルギー | 702kcal |
| たんぱく質 | 29.0g |
| 食塩相当量 | 2.19g |
| カリウム | 714mg |
| リン | 419mg |
石井食品さんのイシイのオンラインストアからもお買い求めできます。
9/30（水）まで超早期割実施中！
早期予約でお買い得になるそうです！！
通常価格より５００円OFFでご購入できるとのこと！
このせっかくのお得に変えちゃうチャンスをお見逃しなく！！！
最後に
この記事では、
不思議なもので、正月には家族で一緒におせちを食べたくなりました。
父が病気になった。母が病気になった。病気や食事制限で普通に食事ができなくなった経験をしてから。
それまでの私は、おせちに対して無関心でした。
あれば食べるけどなければないでいい。
伊達巻と黒豆は美味しいっていえば美味しいけど、おかずにならないし、生姜焼きの方がいいな・・なんて。(笑)
それに、正月に家族で一緒に・・・ということにも、それほど意識がありませんでした。
正月といえども仕事があったし、そもそも実家にはいなかったから家族とは離れて正月を過ごすのが当たり前になっていたし。
一年の初めに、自分にとって大切な存在である家族と、共に、一緒に食事をすること。
無病息災の意味のあるおせちを食べること。
それが、私の人生にとって、とてつもない幸せの１つだと、私は気付いていませんでした。
ないものねだり。
もう二度とできないと分かってから、それがどんなに幸せなことだったのか分かりました。
小さな頃は、普通にしていたこと。
お正月に、お父さんがいてお母さんがいて他の家族がいて。
おせちを一緒に食べる。
普通にできていたことなのに、幸せボケをしていた私は、まったくその幸せな時間を思い出すことができません。
意識することなく過ごしていた時間。
どんな会話をしたのか？どんな服装をしていたのか？何のおせちを食べていたのか？
１つも思い出すことができません。
このブログを読んでくださっているあなたは、覚えているでしょうか？
大切な人と過ごした、その時間の詳細を。
重たい話をして、すみません。
このブログは、自分の後悔を忘れないために、そして、このブログを読んでくれた人が私と同じような後悔をしないで！という思いを込めてしています。
今、このブログの記事を読んでくださったあなたが、今、目の前にいる大切な方と、
お正月に我慢したり諦めたりすることなく、幸せな時間を過ごすことができますよう、思っています。