【減塩食パン】はどこで売ってるの？【カリウム】は？おすすめ１０選

皆さんは、【減塩食パン】ってご存知ですか？

【減塩】をしたい身としては、非常に助かるパンです。

今回は、そんな疑問にお答えする記事を書きたいと思います(#^.^#)

２年ほど前に、母が【減塩】【カリウム】【たんぱく質】の食事制限になり、これまで食事管理を私がしてきました。

この記事では、ど素人ではありますが、実際に毎日の食事管理をしている体験から、

をご紹介していきたいと思います。

主にスーパーで販売している【減塩食パン】と、主にネット通販で購入できる【減塩食パン】に分けてご紹介します。

その他、【減塩】とはうたっていませんが、塩分相当量が少ない【減塩パン】についてもご紹介しています。

※注意です！
　この記事(ブログ)で紹介している【減塩食パン】は、あくまで『私のおすすめ』です。
　私は、医者でも国家資格を持っているわけでも栄養士でもありません。
　４０代で７０代の母親の食事管理をしている、ただのふつーーーーのおばちゃんです。
　ここで紹介している【減塩食パン】以外にも調べればいろいろな商品があると思いますので、かるーーーーーーーーい気持ちで参考にしてみてくださいね。

注意！
商品のリニューアル等により、当ホームページと記載内容が異なる場合がございます。
召しあがる際には必ず商品の表示内容をご確認ください。

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主にスーパーで販売している【減塩食パン】おすすめ３選

1.　ヤマザキ　「減塩食パン超芳醇（塩分５０％カット）」

・おすすめポイント
１枚の食塩相当量が0.29gとかなり少ない
カリウムの数値をHPに書いてくれてある

・栄養成分表示・・・1枚（64g）当たり

エネルギー	171kcal
たんぱく質	5.8g
食塩相当量	0.29g
カリウム	55.68mg
リン	42.88mg

※カリウムとリンは、HPにのっている100gでの数値をもとに私が独自で計算したものです。

ちなみに、ヤマザキさんの有名な「ロイヤルブレッド」のカリウムは64gアタリで55.04㎎、
カリウムは「減塩食パン超芳醇（塩分５０％カット）」とほぼ変わりません。

・ヤマザキ　「減塩食パン超芳醇（塩分５０％カット）」 どこで買える？

スーパー・・・我が家の近くではマックスバリュで販売してくれています。
その他、ドン・キホーテ・ウエルシア薬局でも販売していますね。

ただ、店舗によりなので、お近くの店を確認してみてください。

あとは、エリア限定にはなりますが、以下のネットスーパーでもお買い求めできますよ。
・Amazonのネットスーパー（ライフ）
・イオンのネットスーパー

Amazon・イオン以外のネットスーパーでも販売しているかも？
購入数量に限度があったり、在庫状況によっては販売不可になっていることもあるので、確認してみてくださいね。

ヤマザキの公式HPには、発売地域が【全国（北海道を除く）】と書いてあります。

3枚入りで、148円ぐらいです。1枚50円ぐらい。

減塩ではない食パンと比べると、そりゃ高いな・・とは思いますが、
近くのスーパーで販売してくれているだけでも、本当にありがたいです。

近くに減塩パンが売っていない、でも毎朝パンを食べたい。
という知人がいますが、彼はなんと1枚200円ほどする食パンを食べています。

近くに減塩食パンが売っていて羨ましがられます。
こういう方、けっこう多いのではないでしょうか？

減塩食パンがもっとメジャーになればいいのになぁ。

２.　パスコ　「おいしく減塩食パン」

・おすすめポイント
１枚の食塩相当量が0.3gとかなり少ない
楽天の通販（健康屋）で購入できる

・栄養成分表示・・・1枚当たり

エネルギー	167kcal
たんぱく質	6.1g
食塩相当量	0.3g
カリウム
リン

カリウムの含有量は、HPには書いてありませんが、パスコさんに問い合わせると教えてくださいます。感謝です。
教えていただいた情報はのせてはいけないので、ここでは書きませんが、気になる方は問い合わせてみてくださいね。

・「パスコ　おいしく減塩食パン」　どこで買える？

パスコの公式HPには、販売エリアが【東日本エリア・関西・中国エリア・中部エリア・四国エリア】と書いてあります。
スーパーやドラッグストアに売ってるかも？

確実に手に入れたいなら、楽天でお買い求めできます！

あと、エリア限定にはなりますが、以下のネットスーパーでもお買い求めできますよ。
・イオンのネットスーパー

関東圏の方でしたら、グリーンビーンズのネットスーパーでも購入できると思います。（エリアにより）

グリーンビーズの広告リンク張る

３枚入りで１４０円ぐらい。１枚４７円ぐらい。

3.　リョーユーパン　「ハーフ減塩食パン（3枚入）」

・おすすめポイント
１枚の食塩相当量が0.14g！とてつもなく少ない!

・栄養成分表示・・・1枚当たり

エネルギー	184kcal
たんぱく質	5.0g
食塩相当量	0.14g
カリウム	分からない
リン	分からない

・リョーユーパン　「ハーフ減塩食パン（3枚入）」どこで買える？

九州地方や中国地方のスーパーに売ってるみたいですが、そこ以外の地域のスーパーでは売ってないのかな。。。

あとは、エリア限定にはなりますが、以下のネットスーパーでもお買い求めできますよ。

ゆめデリバリーのネットスーパー
イオンのネットスーパー

日本全国で手に入る食パンというより、九州地方や中国地方で手に入りやすい食パンですかね

3枚入りで、158円ぐらい。1枚52円ぐらい。

主にスーパーで販売している【減塩食パン】おすすめ３選　まとめ

ここまで、主にスーパーで販売している【減塩食パン】おすすめの４種類を紹介してきました。

しかし・・・・・・・実際には、そもそも【減塩食パン】を販売してくれているスーパー自体が少ないという現実。
私の近所でも、６軒のスーパーやドラッグストアを調べてみましたが、【減塩食パン】を販売している店舗はそのうちのたったの１軒のみ。

上の４種類の【塩食パン】の中だったら、【パスコ　おいしく減塩食パン】が手に入りやすいかな。
楽天で通販できるし。賞味期限は気になるけど、冷凍すればOK

主に通販で購入できる【減塩食パン】のおすすめ４選

さて、次に、主に通販で購入できる【減塩食パン】のおすすめを紹介していきます。

1.　”アロフト”の減塩食パン

冷凍の状態で、個包装（１斤）で届けてくださる【減塩食パン】です。
送料は届け先により決まるみたいなので、公式HPで確認してみてくださいね。

減塩食パンの他にも、無塩パンも５種類あります。

他にも低糖質のパンやグルテンフリーのパンもあり、パン屋さんの優しさが感じられます(#^.^#)
アロフトさんの公式HPには「誰も我慢しない。 あなたにあったパンを。」という素敵な言葉が。

私はまだ頼んだことはないのですが、お値段もそこまで高くないので今後試してみる予定です。
その際は、レビュー記事のせますね。お楽しみに(#^.^#)

・栄養成分（１００gあたり）※この表示値は、目安です。公式HPより

エネルギー	225.2kcal
たんぱく質	6.3g
食塩相当量	0.6g

６枚切りで・・・１枚当たり58g 塩分0,37g ナトリウム相当量148mgだそうです。

１斤　３５７円。６枚切りにすると、１枚６０円ぐらい。

→ALOFT アロフト パンの通販サイト｜アロフトオンライン

２．”ファリーヌ”の減塩食パンセット（３斤）

1斤をお好みのから厚さで選んで、クール便で届けてくださる【減塩食パン】です。
８枚切×３斤＝２４枚、６枚切×３斤＝１８枚、５枚切×３斤＝１５枚と選べます。
送料は届け先により決まるみたいなので、公式HPで確認してみてくださいね。

減塩食パンの他にも、減塩クロワッサンなどもあります。

そしてなんとっ！！
初回限定で送料負担のみで試せる低たんぱく質＆減塩パンがあるんですっ！！

優しすぎませんか！？嬉しすぎませんか！？

その他にも低糖質パン、
低たんぱく質＆低カロリーケーキ、成分無調整パン、砂糖不使用ジャムと食べる人への優しさがあふれています。

・栄養成分（6枚切の1枚あたり）

エネルギー	178kcal
たんぱく質	4.8g
食塩相当量	0.19g
カリウム	38.9mg
リン	33.9mg

・栄養成分（8枚切の1枚あたり）

エネルギー	133.5kcal
たんぱく質	3.7g
食塩相当量	0.14g
カリウム	29.6mg
リン	25.7mg

３斤で960円。
1斤の値段にしてみると320円。6枚切りにすると、1枚54円ぐらい。8枚切りにすると、1枚40円。

→ファリーヌさんの公式HP

３．"無添加パン屋さん む～にゃん"の　無添加減塩食パン（プレーン）

1本分（約1斤半）を、冷蔵で届けてくださる【無添加減塩食パン（プレーン）】です。
送料は別途。楽天市場のむ～にゃんさんのページで確認してみてくださいね。

楽天のむ～にゃんさんのところにも書いてあるように、あまり安くない気はします、いえ、正直高いっ！と思いますが(笑)
「多くのご家庭に安心して食べられるパンを提供したい」という思いが伝わります。

無添加減塩食パン（プレーン）　1本分（約1斤半）で塩３ｇ

1本分（約1斤半）で1620円。
10枚に切ったとして、1枚162円。

無添加減塩食パン（プレーン）

４．”ケルン”の　減塩パン

クール便で届けてくださる【減塩パン】です。1袋好きなカット枚数を選べます。
（4枚、5枚、6枚、または1本3斤）
送料は別途。ケルンさんの公式HPで確認してみてくださいね。

1袋で塩分約2g

4枚切→塩分約0.5g
5枚切→塩分約0.4g
6枚切→塩分約0.3g

1袋329円。
6枚切したとして、1枚55円ぐらい。

→ケルンの公式HP

主に通販で購入できる【減塩食パン】のおすすめ４選　まとめ

街のパン屋さんで、減塩のパンが売られるようになってきましたね。
でも、その店舗の数はまだまだ少ない。

我が家のご近所のパン屋さんでは、減塩パンを見かけたことはありません・・・"(-""-)"
減塩パン、もっとメジャーになりますように。

全部を試したことはないので、おいおい購入してみたらレビュー記事紹介します(#^.^#)

【減塩】とは書いていないが、【塩分少なめ】でおすすめの食パン３選

次に、これまでの商品のように【減塩】とは商品名に書いてありませんが、塩分少なめのおすすめ食パンを紹介します。

１．ゆめベーカリー 「たんぱく質調整食パン　」

・おすすめする理由
食塩相当量が・・・少ないっ！！！！
カリウムが・・・少ないっ！！！
カリウムの値が分かる

・栄養成分値・・・食パン 1枚(標準重量100g)当たり

エネルギー	248kcal
たんぱく質	0.5g
食塩相当量	0.05g
カリウム	15mg
リン	27mg

・ゆめベーカリー 「たんぱく質調整食パン」 どこで買える？

通販でお買い求めできますよ。
Amazon・楽天・yahoo・無塩ドットコム・ヘルシーネットワークなど様々な通販ショップで購入できます。
スーパーやドラッグストアでは販売していません。（おそらく・・）

キッセイヘルスケアのネットショップでは定期購入もできます。
ちょっぴりお得！
→キッセイヘルスケアのネットショップ

通販で買うと心配な賞味期限。
「ゆめベーカリー たんぱく質調整食パン」は賞味期限が製造日から3か月。

保存方法も常温保存できるからいい。

1袋242円ぐらい。

２．越後の食パン

・おすすめする理由
カリウムが・・・少ないっ！！少なすぎるでしょっ！？有難いっ！！！
カリウムの値が分かる

・栄養成分表示　1枚50g当たり

エネルギー	134kca
たんぱく質	0.185g
食塩相当量	0.35g
カリウム	7mg
リン	3mg

※越後くらぶのHPにのっている1袋（2枚100g）当たりでの数値をもとに私が独自で計算したものです。

・「越後の食パン」 どこで買える？

通販でお買い求めできますよ。
Amazon・楽天・yahoo・ヘルシーネットワークなど様々な通販ショップで購入できます。
スーパーやドラッグストアでは販売していません。（おそらく・・）

まずは試してみたい。と気になる方は、
越後くらぶの公式ネットショップの「越後のパンお試しセット(厚切り食パン2袋・食パン1袋・丸パン1袋・バーガーパン1袋)」がおすすめ。
または、yahooのバイオテックジャパンYahoo!shopさんでも同じお試しセットをお買い求めできますよ。

→越後くらぶのネットショップ

食べ比べ ５種セット（ヤフー）

1袋208円ぐらい。1枚だと104円ぐらい。

・栄養成分表示　1枚80g当たり

エネルギー	214kcal
たんぱく質	0.3g
食塩相当量	0.6g
カリウム	11mg
リン	5mg

1枚204円ぐらい。

1袋で約 50ｇ×12枚入りです。

・栄養成分表示・・・1枚(50g)当たり

エネルギー	135kcal
たんぱく質	0.25g
食塩相当量	0.3g
カリウム	9mg
リン	12mg

1袋1620円ぐらい。1枚だと81円ぐらい。

３．まろやか食パン

・おすすめする理由
食塩相当量が少ない
カリウムの値が分かる

・栄養成分表示・・・1枚当たり

エネルギー	162kcal
たんぱく質	1.5g
食塩相当量	0.2g
カリウム	19mg
リン	23mg

・「まろやか食パン」 どこで買える？

通販でお買い求めできますよ。
楽天・yahoo・ヘルシーネットワーク・ビースタイルなど様々な通販ショップで購入できます。
スーパーやドラッグストアでは販売していません。（おそらく・・）

ビースタイルの通販ショップでは１枚から購入できますよ。
→ビースタイルの公式HP

1枚１００円ぐらい。

【減塩】とは書いていないが、【塩分少なめ】でおすすめの食パン３選　まとめ

ここで紹介した３種類の食パンのおすすめポイントの共通点は、なんといっても【カリウム】が全て分かること

まとめ

おすすめの【減塩食パン】を紹介してきました。

・主にスーパーで購入できるもの、
・主に通販で購入できるもの、
・【減塩】とは書いてありませんが塩分が少なくおすすめの食パン

と３段階に分けて。

改めておすすめの【減塩食パン】をまとめてみますと・・・・

私の感想としては、やっぱり、近くのスーパーで販売してくれるのが１番嬉しいですね。

お手頃なお値段・近くで販売してくれているという安心感・・・・

特に１番初めに紹介したヤマザキ　「減塩食パン超芳醇（塩分５０％カット）」は【カリウム】の値もHPで分かるし。

【塩分】【カリウム】制限ありの食事管理をしている身としては、安心感が違います。

【減塩】【カリウム】が圧倒的に少ないものには惹かれるけれど、通販となるとぶっちゃけ送料が気になります。
１度や２度のことならいいけれど、ずっと長く続けていきたいから家計に負担の少ないものが正直いいです。

それに、賞味期限も・・・
冷凍しておけば、とも思うけれど、家族で暮らしているとその他にも冷凍庫に入れたいものはたくさんありまして"(-""-)"

みなさんは、気になる【減塩食パン】はありましたでしょうか？
是非、ご自身の状況に合った、プラス好みのものが見つかりましたら嬉しいです(#^.^#)